Интервью Московской школе Йоги

Подробнее о моей практике, философии, жизненном пути и становлении можно узнать из недавнего интервью Московской школе йоги на Серпуховской

Наталья Гусева

Друзья, представляем вам нашего педагога Наталию Гусеву @

Наталия является телесно-двигательным практиком, массажистом, инструктором направляемых медитаций, инструктором соматических двигательных упражнений и мануальной работы в традиции Соматики Ханны и Розен-Метода.

Интервью с Наталией:

– Почему вы выбрали именно практику Соматику Ханны, а не бегом, например?

НГ:– Я поставила себе цель еще в 2001 год – научиться чувствовать себя как можно глубже. Я искала методы, чтобы научиться понимать, что происходит со мной, с моим телом, почему я болею. Мне хотелось не только понимать интеллектуально из книг, но и чувствовать эти тонкие взаимосвязи между своим умом, чувствами и телом. В 2001 году занимаясь массажем я видела, как с воздействием на тело люди начинают ощущать свои эмоции – они начинали рассказывать о своих событиях, эмоциональных переживаниях. Я начала задумываться, как это происходит. 

И во-вторых я начала искала, что такое боль, физическая именно. Соматика Ханны дала мне очень развернутый ответ, как это связано с работой головного мозга, что это происходит не само по себе. Она дала мне возможность увидеть, как внутри меня организованы процессы, как я двигаюсь вообще по жизни. 

С 2014 года я открыла для себя Соматику Ханны и впустила ее в свою жизнь.  Это стало для меня большим освобождением и физическим, и эмоциональным.  Я научилась многие процессы внутри себя, своего тела трансформировать, освобождать себя от физической боли. Я научилась работать с последствиями физической травмы. Я стала заботливой матерью для своего тела. Мне стало проще жить.

Умение управлять своим телом и мыслями на более качеством уровне – это та самая веская причина, по которой я занимаюсь Соматикой Ханной, медитацией осознанности, а не бегом.

Что было самое важное в начале практики Соматике Ханны?

НГ:– Самым важным было  ощутить свои мышцы – огромное хозяйство, которое оставалось бесхозным. Было ощущение как будто огромное количество лампочек зажглись у меня внутри.  Я увидела, как важно научиться управлять своими телом, своими мышечными движениями, поскольку мышцы приводят в движение скелет и плюс ко всему мышцы напрямую связаны с эмоциональной сферой. Погруженность в практику, в состояние между сном и бодрствованием стало для меня открытием. Это движение, в котором я отдыхаю.  Это было самым важным в начале практики.

И важным было ощущение целостности, своей светимости, своего присутствия себя здесь на земле в качестве творческой единицы, а не просто как человека в какой-то роли – мать, дочь, подруга, менеджер. Это оказалось переживание более большего цельного величественного внутри себя, и переживание какой-то соединения с мирозданием. Нервная ткань вдруг ощутила глубокую взаимосвязь со всем сущим. И чем мягче была практика, тем больше внутри ощущалось и сострадание, и милосердие и любви. Не в интеллектуальном понимание, а  именно внутреннем ощущение течения этой энергии. Оно обрушивается вдруг на тебя, когда  ты лежишь на коврике и мягко двигаешься, дышишь. Вот это было очень-очень сильным моментом.

– После какого момента, ощущения вы поняли, что будете преподавать Соматику Ханны?

НГ:– У меня есть такая особенность – я люблю делиться всем, что мне приносит пользу. И плюс люди, друзья, которые видят изменения, зная меня в одни периоды жизни и узнавая меня после практики Соматики Ханны, начинают задавать вопросы. Люди приходят, чтобы почувствовать себя нужными, принятыми, уваженными и понятыми. 

Нет никаких секретов в том, как происходит исцеление – я ничего не делаю, только расслабляюсь, двигаюсь, и передаю эти знания людям. Одна нервная система передает знания другой нервной системе. И каждый человек берет сколько он хочет взять, сколько он может взять, или ничего не берет, исходя из того состояния, в котором находится его сознание, его психика, и из тех обстоятельств его жизни, которые в настоящий момент существуют, в семье, на работе, в отношении с собой. Поэтому это весьма творческий процесс. И, даже, сложно сказать именно после, какого момента я поняла, что буду преподавать Соматику Ханны, это случилось само собой – просто было знание, что я потом буду это переводить. 

Я  телесный двигательный практик, который через себя все пропускает, и помогает человеку наладить отношения  со своей чувствительностью, со своими мышцами, почувствовать себя, почувствовать свою нужность и чувство безопасности – это базовые вещи, в которых люди нуждаются. Наша нервная система и мыслительные способности могут подарить нам и безопасность, и чувство нужности, и чувство любви . 

И от этого конечно меняется и физическое состояние. Мы обращаем внимание на себя, когда что-то происходит, больно физически или душевно. И желание справиться с болью, желание как-то по-другому обходиться с собой вызывает желание начать искать. И люди находят меня, и я с удовольствием передаю им знания от моих учителей. Я напоминаю им об их изначальной благой природе, об их свете. 

Люди боятся своего внутреннего света. Но когда нервная система внутри зажигается, уже никуда не денешься, люди чувствуют, что у них есть тело. Они не просто об этом знают, они чувствуют.

___

– Что посоветуете начинающим практику? 

НГ:– Соматика Ханна будет интересна людям, которые хотят заглянуть глубже за те представление о себе, о физической своей форме, о своих интеллектуальных способностях, о своей эмоциональной жизни. Благо, что сейчас много людей уже много чего прочитали книжки о себе, но встает вопрос как это прочувствовать. Моя миссия и задача  – это сообщить людям о том, как важно относиться к себе, к своему телу по-доброму. Потому что наша нервная система  все время реагирует сжатием, пребывая в состоянии стресса, от внешних воздействий, мыслей о себе.  Человек, который обладает уже достаточной чувствительностью, будет чувствовать  буквально как его тело будет сжиматься, когда говорит – меня никто не любит, я никому не нужен.  В сжатом состоянии нервная система не выпустит весь тот творческий потенциал, который заложен в каждом человеке. Мы приходим сюда для того, чтобы проявить свои таланты, способности, свою креативную созидательную силу. Важно выйти за пределы ограничительного образа себя, за мысли, которые нас сковывают в страхи. 

Людям я всегда советую, прошу, учиться быть добрее к себе, чтобы выпустить наружу свою творческую созидательную силу. Сейчас у нас есть возможность просто быть добрыми и сострадательными к себе. И когда наша внутренняя защита чувствует, что мы готовы встретиться со своей глубиной, она раскрывается, мышечная ткань начинает дышать, начинает выпускать истории, просится на ручки. Когда мы можем дать любовь всему-всему, мы расцветаем, наше тело начинает дышать, и мы становимся соучастниками, сотворцами той реальности, к которой мы стремимся.

Мы начинаем очень чутко реагировать на красоту природы, на звезды, на небо. И когда мы это проносим через себя, мы готовы воплотить нечто прекрасное, может даже божественный замысел на земле, у каждого своя творческая стезя здесь на земле. 

Поэтому я напоминаю, прошу быть максимально добрыми к себе. С этого все начинается. 

Поделиться ссылкой: