Соматические практики

“Тело как чистый холст или экран, на который проецируются мысли”  

Тело нейтрально и является проявленной формой нашего ума. Болеет ум, болеет и тело. Каждый человек желает обрести здоровье, счастье и пытается лечить своё тело, занимаясь различными практиками и ведя ЗОЖ. 

Здоровье каждого человека заключается в том, чтобы БЫТЬ ТЕМ, КТО ОН ЕСТЬ, БЫТЬ ПОЛНОСТЬЮ ВОПЛОЩЕННЫМИ В СВОЕМ ТЕЛЕ – священном храме, подтверждающем его истинную Духовную Природу и Самоценность.

Чтобы отправиться на поиски своей Духовной Природы нам необходимо тело и весь опыт, хранимый в нем. 

Я приглашаю вас принять участие в совместной исследовательской работе по расширению представлений о себе и того, что мы привыкли о себе думать в рамках ограничений и недостаточности. Эта практика не только улучшит физическое самочувствие, а также придаст бодрость и крепость вашему духу.

Почему соматические? Сома в переводе с древнегреческого – тело.

Для осознания и переобучения мы задействуем соматическую нервную систему, так как все наши привычки как доброго, так и сурового отношения с собой и с миром поддерживаются мозгом. На наших занятиях мы переобучаем свой мозг/тело через осознание  быть инструментом для общения и творческого самовыражения.

Соматическая  практика помогает нам развить свои высшие психические функции, как сострадание, эмпатия, добросердечность, умение прощать и ставить себя на место другого человека, которые находятся в префронтальной коре головного мозга. При активной префронтальной коре, гасятся вспышки гнева, раздражения, стыда и вины, живущие в нижних отделах головного мозга, назначение которых – выживание путем рефлекса “бей, беги, замри”. Но это уже старая система координат выживания. Оставаться в ней или развивать свой потенциал Человека как творческой единицы, труженика Земли и Неба – индивидуальный выбор каждого.

Меняется сознание – меняется тело. Это взаимодополняющий процесс.

Тело становится первой ступенью в освоении и установлении доброго отношения с собой. Чтобы отпустить хроническое напряжение не годится сила воли и заставление. Нервная система подобное отношение к себе воспринимает как угрозу и еще больше начинает обороняться. Нервно-мышечная ткань реагирует на наши собственные мысли в зависимости от качества мысли. Мысли, наполненные прощением, милосердием, состраданием разливаются по телу теплом, глубоким дыханием и мягкостью. Если это стрессовые мысли атакующие, осуждающие, предвзятые – это всегда напряжение. Тело готовится к атаке или нападению. Понять в какой парадигме мышления мы находимся нам и помогает разобраться соматическая практика. Добро пожаловать!

Поделиться ссылкой: